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lunes, 4 de enero de 2016

7 tips infalibles de belleza de las abuelas

La lista de los secretos de belleza y antienvejecimiento de la abuela es larga.

Por lo que son muchos los remedios del tocador de las abuelitas, que hoy se han vuelto a poner de moda y en su mayoría, se pueden conseguir en las macrobióticas.

Y es que estos productos demostraron ser infalibles hace décadas en que no existían los comercializados, por ello están de vuelta.


Aunque la industria cosmetológica cada día avanza a pasos agigantados con productos efectivos e innovadores, nos hemos preguntado como hacían hace algunas décadas nuestras abuelas, en que las mujeres no contaban con todas las opciones que tiene hoy el mercado para mantenerse bellas? Y sí que lo lograban!
La respuesta es sencilla: se las ingeniaban con algunos ingredientes que tenían en la cocina, otros los conseguían en la farmacia y hasta del cuarto de lavado les eran útiles otros.
Quieres saber cuales eran esos ingredientes y cuyas propiedades vale la pena conocer.

Profesionales de Belleza concuerdan en indicar que se trata de productos que basan su ciencia milenaria, por ejemplo en retrasar signos del envejecimiento prematuro


1. Rosa Mosqueta: es un arbusto silvestre de flores blancas y rosada conocida como "la flor de la juventud". Se obtiene un aceite esencial de las semillas de las flores que se llama escaramujo, utilizado para atenuar arrugas y líneas de expresión, mejorar las estrías, ya que es sumamente regeneradora. Este aceite por su riqueza en ácidos grasos esenciales, es también muy utilizado para prevenir y atenuar afecciones dermatológicas como quemaduras, cicatrices, úlceras y verrugas.

Aplicación:
Aplicar el aceite en todo el rostro, lo rejuvenece y humecta la piel, así como la aplicación en zona que desee regenerar. 



2- . Concha de nácar: Este ingrediente de siempre fue infaltable en la rutina de belleza de nuestras abuelas y su efectividad ha sido comporbada en diversas investigaciones científicas. El polvo de la concha de nácar tiene infinidad de propiedades y puede hacer maravillas con la piel, hay un estudio realizado en México, que indica que los productos cosméticos a base de este material pueden rejuvenecer la piel, disminuir manchas, minimizar poros dilatados, evitar el acné, estimular la cicatrización, aumentar la hidratación, aclarar la piel y protegerla contra los rayos UV.  

Aplicación:

Aplicarla en la noche pues es fotosensible y puede tener una reacción con los rayos UV. Notará la mejora desde la primera aplicación, por ser sustancias biominerales y sumamente nutritivas para la piel. Lo recomendable es mezclar ese polvo con una crema base, mejor si es una crema especializada que contenga este ingrediente como base. Se utiliza para pieles con manchas, debido a sus propiedades blanqueadoras. 

3- Aceite de oliva: Muy conocidas son las propiedades de este aceite como un excelente hidratante para cabello y pie, por ello no en vano ha salido de la cocina para llegar a la mesita de noche. 

Aplicación:
Para dar vida al cabello se aplica desde la mitad hasta las puntas, dejándolo actuar por unos 45 minutos. Luego, el cabello se lava con el shampoo que siempre utilice. 

Para hidratar la piel del rostro, las mascarillas con este producto son muy recomendables: se mezcla el aceite de oliva con dos huevos crudos o con miel, ofrece excelentes resultados.

4. Papel de arroz: remedio que parece inusual, pero no lo es, es uno de los secretos de las abuelas para eliminar ese brillo indesedo del rostro, por lo que es ideal para quitar el exceso de grasa de la cara, dándo un aspecto mate a la piel. Actualmente se encuentra en el mercado como base para crear toallitas para las personas que sufren de sudoración excesiva.
Las abuelas se las ingeniaron por años sin marcas de cosméticos y sus secretos están en boga de nuevo.

5. Jabón Azul: increíble!, es un producto del cuarto de pilas, que años atrás fue clave para las mujeres. Con el jabón azúl en barra lo utilizaban para limpiarse la cara y el cabello. Lo consideraban ideal por ser un jabón alcalino, con olor neutro, sin embargo los expertos tienen opiniones encontradas casualmente por su alcalinidad, no se ha comprobado que sea efectivo.

Aplicación:
Si tienes la piel grasa puedes probar lavarte la cara con este jabón un par de veces a la semana, tomar en cuenta que hay que tenerle mucha precaución ya que tiende a resecar la piel, por ello no es recomendable para mujeres de piel seca.


6. Aspirina: o lo que es lo mismo, ácido salicilico, utilizado por las abuelas por sus propiedades para evitar la aparición del acné, seca los granitos y evita que vuelvan a aparecer, así también actúa como analgésico, exfolia la piel eliminando las manchas causadas por el acné, alivia el dolor causado en ocasiones por los barritos,  elimina puntos negros y limpia los poros profundamente.

Aplicación:

Triturar dos aspirinas y mezclar el polvo en una cucharada de agua esto se puede utilizar como exfoliante. Lo mejor es aplicarlo de noche, a la piel limpia, aún así al día siguiente tener mucho cuidado con la reacción de la piel al sol, ya que es fotosensible.

7. Aceite de almendra: infaltable les era a las abuelas el aceite de almendra, que más lo utilizaban para calmar el picor, ardor de la piel y por sus propiedades rejuvenecedoras, emolientes e hidratantes. Prevenir la caspa, la resequedad de la piel, las quemaduras y la hinchazón. Como excelente hidratante para las cutículas de las uñas. Hoy en día muy utilizado para masajear la piel ya que ayuda al desarrollo muscular.



IMPORTANTE:

Hay que saber que la piel de cada persona es distinta, por lo que puede tener diferentes reacciones a las propiedades de esta lista de productos mencionados aquí.

Recomendable si tiene algún problema consultar antes con un profesional en dermatología.


FUENTES: Estudio publicado en revista española Medicina Naturista, investigación sobre propiedades de la concha de Nácar de la Universidad de Baja California, sitio venezolano Estética y Salud.

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viernes, 9 de diciembre de 2011

Dieta, ejercicio y equilibrio emocional pilares de una buena salud

Si la dieta, el ejercicio y el equilibrio emocional los realiza en forma equivocada, usted puede estar provocando su envejecimiento prematuro sin saberlo.

Lo que se refiere a la dieta, lo que usted come diariamente, si en demacía consume postres o azúcares,  esto provoca daño al colágeno, debido a la manera en la que se metaboliza el azúcar. Una dieta rica en calorías, grasas saturadas, alimentos procesados, desestabiliza el organismo, provocando la aparición de enfermedades, acelerando el proceso de envejecimiento. Los preservantes y el exceso de sal son aditivos que pueden provocar efectos dañinos en el organismo.

Más en cambio los alimentos naturales como las frutas, verduras y cereales, que no  han sido sometidos a procesos industriales, tienen una importante función antidegenerativa.

Tomar té es más beneficioso ya que contiene muchos antioxidantes, y eso ayuda a la piel. Consumir aceites de origen vegetal como el omega 6 y los pescados omega 3, son esenciales para el crecimiento y la reparación de las membranas celulares

Exagerar con el ejercicio, da como resultado un exceso de la hormona cortisol, que es la hormona del estrés y además responsable de que  la piel pierda salud, como consecuencia vejez prematura. En la mujer

También la contaminacíon y los metales pesados en cientos de sustancias tóxicas que pululan en el ambiente, aumentan la producción de citocinas, que provocan procesos inflamatorios crónicos, baja de defensas e incluso el cáncer.

Estar expuesto al alcohol, al fumado, a los disolventes, plaguicidas, herbicidas y otros tóxicos,  produce el deterioro del sistema nervioso e inmunitario. Si su organismo se encuentra expuesto los síntomas más generales son: alergias, depresión, dolores de cabeza, confusión mental, hormigueo en las manos y pies.

Los medicamentos sean prescritos o sin receta médica, constituyen sustancias químicas extrañas a nuestro organismo. Los efectos secundarios al consumirse, representan males añadidos, máxime cuando combina varios de ellos, y entre las consecuencias, deficiencias en nutrientes. Cuantos más medicamentos consuma, más déficits nutricionales derivados. Y es que los fármacos en general, destruyen vitaminas como la A, C, E, B6 y B9, y minerales como el magnesio, el potasio, el selenio y el cinc.

Todo proceso inflamatorio lleva implícito la proliferación de radicales libres para así ayudarse a eliminar bacterias y virus invasores, si esta acción no  es controlada correctamente por los linfocitos T supresores puede ocasionar el daño de tejidos sanos, dando como resultado el envejecimiento acelerado de órganos, tejidos y sistemas.

Se debe tomar el sol con moderación, aplicarse crema solar de protección alta, y no exponerse en horas de máxima luz solar. De todos es sabido el desgaste de la capa de ozono, que provoca quemaduras hoy que pueden ser el cáncer de mañana.

La conservación de las capacidades intelectuales es tan simple como la práctica  constante de ejercicios mentales, con ello nos aseguramos el mantener activas nuestras facultades de memoria, pensamiento y todo lo que ello involucra.

El equilibrio emocional está expuesto diariamente a múltiples mecanismos internos de adaptación. Factores que desencadenan el deterioro precoz de nuestros órganos y sistemas, la aparición de las enfermedades. Otro factor que acelera el envejecimiento es el estrés, llega a provocar crisis de ansiedad. Un estrés prolongado agota las glándulas suprarrenales y tiroideas, provoca inmunodepresión , la consecuencia, el desarrollo de todo tipo de enfermedades complejas y degenerativas.

Las personas pesimistas, negativas, sin proyectos ni ilusiones tienen peor salud. Las personas optimistas y con metas tienden a ser más saludables. Ser positivo ante las dificultades ayuda a mejorar la calidad de vida.
 
En resumen:  Para evitar el envejecimiento prematuro la clave está principalmente en el saber comer, alimentos en calidad y cantidad durante 5 tiempos al día. Hacer ejercicio con moderación, tener pensamientos positivos para mantener ese equilibrio emocional, tratar de no consumir medicamentos innecesariamente, dormir, descansar adecuadamente.

jueves, 10 de noviembre de 2011

Cuidar la epidermis

Piel seca
Este tema le atañe tanto a mujeres como a hombres, lea hasta el final donde además le proporcionamos consejos para cuidar su tipo de piel. La piel es el espejo del alma, aprenda a cuidarla.

Es importante saber que tipo de piel tiene cada persona para brindarle, durante todo el año, los cuidados específicos que requiere, esto para evitar envejecimiento prematuro, que si bien es cierto, está determinado por la genética y la edad, a lo que se llama envejecimiento cronológico, es el envejecimiento precoz el que se debe a factores externos que aceleran este proceso causando daño a la piel, entre esos factores encontramos exposición exagerada al sol, el fumado y el contacto con algunos químicos.

El tratamiento adecuado para cada tipo de piel es esencial para no cometer errores, ya que si a una piel grasa le colocamos productos grasosos, es muy posible se produzca un acné u otra enfermedad y esto le dañará.

Para saber que tratamiento es el ideal, se analizan varios aspectos:
- Color (piel clara u oscura)
- Textura (fina o gruesa)
- Grado de hidratación (seca, mixta o grasa)
- Reacción a agentes externos, como productos (normal o sensible)

Con este análisis, que debe ser elaborado por un profesional médico cualificado, se logra establecer las medidas para mantener una piel saludable.

Variedad de pieles:

Desde el punto de vista de la dermatología existen dos tipos de piel: seca y grasosa. Sin embargo algunos profesionales insisten en que todas las pieles son mixtas, ya que normalmente las personas tenemos la zona T (frente, nariz y barbilla) ligeramente grasosa y las partes laterales de la cara un poco más secas, por ello el profesional termina por clasificar su piel en lo que más predomina.

Una piel normal es la que no sufre de enfermedades, mantiene un equilibrio entre la grasa y la seca.

Piel normal:

De apariencia saludable, con balance de grasa y sequedad, firme, con poros pequeños o medianos, dando como resultado una piel lisa con brillo e hidratación natural.

Si tiene piel normal debe limpiarse la cara no más de dos veces al día con un jabón adecuado y usar exfoliador una vez por semana.

Piel seca:

Es poco hidratada por lo que su cutios se mira seco y de apariencia opaca. No tiene los poros tan abiertos, se caracteriza por ser propensa a la aparición de arrugas precoces y vasitos capilares.

Los dermatólogos indican que si este tipo de piel no se protege, se produce una serie de enfermedades que se conocen con el nombre de xerosis.

Como cuidado general para este tipo de piel, luego de lavar el rostro con jabón adecuado, debe utilizar hidratantes hasta tres veces al día (mañana, tarde y noche).

En la piel seca son comunes las irritaciones y alergias, por lo que se aconseja tener cremas hidratantes con propiedades antiinflamatorias, hipoalergénicos con antioxidantes como vitamina C y E, te verde o coenzima Q10.

Piel grasa:
Esta piel se caracteriza por ser brillante, espesa, húmda y con poros visibles, se recomienda lavar el rostro dos veces al día.

Piel propensa a tener enfermedades seborreicas como acné. Si aparece lo mejor es buscar orientación médica, no autorecetarse, o ponerse lo que diga el vecibno, pues se le agrabaría el problema.

Las personas que tengan esta piel no deben aplicarseproductos cremosos, al contrario, utilizar productos en gel, loción "oil free" a base de ácido salicilico o polvo.

Más consejos para cuidar la piel:

- Evitar el funado o la exposición a este (fumador pasivo)
- Dormir suficiente, alrededor de 8 hora al día.
- Beber por día suficiente agua pura.
- Hacer ejercicio físico regulñarmente, esto oxigena la piel.
- Evitar exposición solar prolongada.
- Prescindir de la luz ultravioleta irradiada por cámara de bronceado.
- Utilizar un protector de sol. adecuado diariamente.

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